Ein Kaiser im alten China besuchte besuchte Meister Gudo und fragte ihn:

"Was geschieht mit einem völlig befreiten und erleuchteten Menschen

nach seinem Tod?"

Meister Gudo: "Ich weiß es nicht."

Der Kaiser: "Du bist doch Meister, warum weißt du das nicht?"

Daraufhin Gudo: "Weil ich noch nicht gestorben bin."

Gleichgültig, wie lange wir schon meditieren oder nicht - jede und jeder von uns geht als Anfänger*in in den nächsten Augenblick.

Oder anders ausgedrückt:  "Zen-Geist ist Anfänger-Geist" - wie es das gleichnamige Buch von Shunryu Suzuki ausdrückt.

Daher sind uns Neugierige und Interessierte stets willkommen! Auch wenn Ihr für Euch privat schon eine längere Zeit zu Hause Meditation oder Achtsamkeit praktiziert, könnt Ihr das gerne in unserer Gruppe einmal ausprobieren- das regelmäßige Treffen in einer Gruppe erleben viele als motivierend.

Am Anfang beschäftigt „Neue“ oft unterschiedliche Fragen:

• Halte ich 25 Minuten in Meditationshaltung auch durch?
• Was ist, wenn ich husten muss oder meine Beine einschlafen?
  
• Wie sitze ich überhaupt richtig?
• Bekomme ich ein Sitzkissen oder kann ich auch auf einem Stuhl sitzen?
  
• Und wenn sich statt meiner inneren Ruhe die Unruhe breitmacht?
  
• Was ist, wenn sich das Gedanken-Karussell immer weiter dreht?
  

In meinen Einführungskursen gehe ich ausführlich auf unterschiedliche Sitzhaltungen und Deine individuellen Fragen ein.

Zur Zeit biete ich 1 Stunde vor unseren Meditationszeiten (d.h. von 18.30-19.30) einen solchen Einführungskurs an.  Nimm gerne Kontakt zu mir auf.

Die genauen Dienstags-Termine erfolgen in gegenseitiger Absprache.